Фрукты — это не только вкусная и полезная пища… О чем это я? Вы и так все это знаете! Но знаете ли вы, какие фрукты самые полезные? Итак, вот он, рейтинг самых полезных фруктов.
Авокадо — содержит жиры, белки, витамины A, Bi, B2, С, РР, К, Н, фосфор, пантотеновую кислоту.
Действие: питает кожу.
Применяется: в масках.
Бананы — богаты сахарами, крахмалом, белком, эфирными маслами, яблочной кислотой, соединениями калия, витаминами С, В2, РР, Е, провитамином D.
Действие: питают кожу.
Применяются: в масках.
Персики — содержат гликоциды, минеральные соли, витамины А, группы В, С, сахара и пектины.
Действие: очищают, освежают, смягчают эпидермис.
Применяются: в масках, тониках и пилингах.
Лимоны — содержат витамины С, группы В, Р, эфирные масла, сахара, кальций, фосфор и железо.
Действие: выбеливают, очищают, сужают поры.
Применяются: в масках, входят в состав пен для ванны и пенок для лица.
Яблоки — содержат сахара, органические кислоты, дубильные вещества, пектины, витамины С, Bi, B2, Вб, Е, К, РР, провитамин А, кальций, железо, фосфор.
Действие: питают и восстанавливают кожу.
Применяются: в масках.
Ежевика — богата витаминами А, группы В, минеральными солями, калием, кальцием и магнием.
Действие: разглаживает кожу, делая ее более упругой.
Применяется: в пенах для ванны и гелях для душа.
Виноград — содержит сахара, глюкозу, витамины А, С, РР, Н, кальций, фосфор, железо, калий, марганец.
Действие: восстанавливает и очищает кожу.
Применяется: в кремах и тониках.
И еще много других полезных фруктов.
Загрузка...
Вау, какой классный рейтинг! Я всегда знал, что фрукты суперполезные, но тут просто столько интересного! Я обожаю бананы и яблоки, они не только вкусные, но и дают энергию. А вы попробуйте добавить в свой рацион больше ягод — они реально чудодейственные! Здоровье и вкус — это просто огонь!