Здоровый образ жизни сегодня в моде. Мы бросаем вредные привычки, начинаем заниматься спортом и правильно питаться, «вспоминая» про пользу натуральных продуктов. Времена года накладывают определённый отпечаток на нашу жизнь. У большинства людей это выражается только в смене гардероба, а ведь имеет смысл обратить внимание и на режим отдыха и сна, интенсивность тренировок, ежедневный рацион питания. Изучив простые правила, вы облегчите себе жизнь летом и сможете сохранить своё здоровье на высоком уровне.
Стресс – это крайне негативный фактор для нашего здоровья. Он ведет к быстрому старению организма, снижает иммунитет, увеличивает риск развития хронических заболеваний. Самый лучший способ победить стресс – это не замечать его, т.е. переключить внимание на что-то приятное и светлое, например, на активный отдых или на рыбалку. Если у вас есть любимое дело, никак не связанное с вашей постоянной работой, вы уже менее подвержены стрессу.
Физические нагрузки помогают в борьбе со стрессом. Спорт является одним из основных источников заряда бодрости и энергии. Отрицательные эмоции уходят на второй план. Плюс к этому улучшается самочувствие и ваша внешность.
Возможность яркого, насыщенного путешествия, которое останется в ваших воспоминаниях навсегда! Это возможность забыть о всех реалиях и сложностях жизни в мегаполисе. Возможность почувствовать себя туристом. Возможность подарить и разделить радость от путешествия автостопом с близкими тебе людьми. Принимая решения поехать в какой-либо активный приключенческий тур, вы избавляете себя от усталости и раздражителей!
Современные палатки и спальники, качественные велосипеды и плавсредства, тенты, костровое оборудование – залог безопасности во время активного отдыха, ночевки в лесу, поездки на рыбалку, путешествия плюс хорошее настроение!
Что касается физических нагрузок – они достаточно умеренные. Но, в тоже время – если вы почувствуете сильную усталость, вам всегда придут на помощь! Ну, а для вас – это звоночек, что пора бы заняться после возвращения домой фитнессом и записаться в клуб, пока вас не нагнала дряхлость!
Очень часто люди, познакомившиеся на активных турах, принимают решение в следующий раз собраться куда-нибудь вместе, встречаются и обмениваются фото и видеоматериалами, и, иногда, даже находят свои половинки и женятся.
{loadposition user2}
