Кажется, что от наступившей жары спастись невозможно. Однако , есть способы, как облегчить свое состояние.
Если у вас поднялось давление, надавите большим пальцем на ямочки тыльной стороны руки. Интенсивное нажатие активизирует почки, надпочечники и нормализует давление. При головокружении потрите большими пальцами мочки ушей. При головных болях поможет легкий массаж.
В жаркую погоду врачи рекомендуют расчесывать волосы каждые 2-3 часа. Это способствует охлаждению и высыханию волосистой части головы. При учащенном пульсе помогут успокоиться несколько капель масла мяты или бергамота на запястье.
Если во рту пересохло во рту, положите под язык одну горошину душистого черного перца. Это способствует работе рецепторов ротовой полости, увеличивая теплообмен и снижая жажду.
Утоляйте жажду не ледяной водой, а теплым зеленым чаем. Не стоит проводить много времени у воды. Влажные испарения делают воздух еще жарче. Лучше спрячьтесь под зонтиком или спрячьтесь в тени, побрызгав лицо, шею и руки водой.
Загрузка...
